L’embaràs és una situació especialment sensible a l’efecte de determinades substàncies, com el tabac, l’alcohol i altres substàncies addictives. Consumir-ne durant la gestació pot afectar no només la salut de la dona sinó també la salut i el desenrotllament de la criatura. Fumar durant la gestació augmenta el risc d’avortaments espontanis, que la criatura nasca amb poc de pes o que es produïsca un part prematur. També s’ha relacionat amb un risc més elevat de mort sobtada del lactant.
Aprofita l’embaràs com una oportunitat per a deixar de fumar; tens un bon motiu per a fer-ho. Si abandones el consum de tabac, millorarà la teua salut, la teua qualitat de vida i la de la teua criatura, i si et resulta molt costós i ho necessites, demana ajuda al metge/essa o comare. Si tens parella i és fumadora, també pot ser un bon moment perquè abandone el tabac. És la millor ajuda que pots rebre per a deixar-ho tu també. 
Recorda que també és important que l’aire que respires en el treball, a casa o en les hores d’oci i el que respire en el futur el vostre fill o filla estiga net de fum.
Durant l’embaràs és important que no consumisques cap tipus de beguda alcohòlica; cap quantitat, encara que siga xicoteta, és segura. El consum d’alcohol durant la gestació augmenta el risc d’avortament i de malformacions congènites, així com problemes en el desenrotllament intel·lectual del xiquet o la xiqueta. 
L’ús de qualsevol droga és nociu per a tu i la criatura. Si en consumixes de manera habitual, has de comunicar-ho al personal sanitari quan sàpies que estàs embarassada. És important que tinguen esta informació per a poder prestar-te una atenció sanitària adequada a tu i al teu futur fill o filla.