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TÉCNICAS DE AUTOEXPLORACIÓN
La autoexploración
La autoexploración es un instrumento de conocimiento de tu cuerpo y de tu salud. La mayor parte de las alteraciones que aparecen son de poca importancia o totalmente benignas. La consulta con su médico te indicará el camino a seguir. Si se presenta una lesión maligna, actuar cuanto antes puede significar mejorar el pronóstico, curarse e incluso evitar una cirugía traumática para la mama.
Como y cuando realizarla
Para explicarte la técnica de la autoexploración se dispone de la siguiente videograbación:
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Recuerda, siempre uno o dos días después de la menstruación. Cuando haya desaparecido la turgencia mamaria. En la menopausia, el primer día de cada mes.
Si la respuesta a alguna de las preguntas que te has formulado, durante el autoexamen, es afirmativa, consulta con tu médico. ¡Vale la pena!
¡Así que adelante!, no te asustes, sólo son diez minutos al mes para conocerte mejor y poder actuar a tiempo.
Si es posible, hazte una mamografía a intervalos regulares a partir de los 45 años.